nyerj

02 jún KELJ FEL ÉS NYERJ! MERT NINCS OLYAN, HOGY NEM!

KELJ FEL ÉS NYERJ! SEGÍTEK, HOGYAN! Tűzz ki egy célt! Keress egy pontot, egy jó ügyet, egy embert, egy programot, egy helyet, egy színt, egy érzést vagy egy élményt! Legyen apró, kicsike, könnyen elérhető, vagy akár egy gigantikus álom, amiért igazán küzdened kell! Nézz magadba, hiszen...

Read More
karácsonyra

04 dec 5 TÚLÉLŐ TIPP FALÁNKOKNAK KARÁCSONYRA

HATÉKONY MENTŐCSOMAG KARÁCSONYRA Attól a pillanattól kezdve, hogy a Sluffentöffen áruházban október közepén felállítják a díszekkel megrakott fenyőfát, gyakorlatilag megindul a visszaszámlálás a Nagy Karácsonyi Zabálásig. Talán mindnyájan tisztában vagyunk azzal, hogy ami akkor és ott folyik az alatt a pár nap alatt, szinte megállíthatatlan. Hömpölyög...

Read More
Cikk30_UtalszfutniBorito

01 sze UTÁLSZ FUTNI? ÍME 3 SZUPER KARDIÓ-TIPP!

KARDIÓ, DE NEM FUTÁS! MI AZ? A futókat tiszteljük, becsüljük, nemcsak állóképességük, de kitartásuk miatt is. A futás jó, a futás hasznos, a kardió mozgás szervezetünk megfelelő működése számára elengedhetetlen. De mi történik akkor, ha csak szimplán nem szeretjük? Hiába vettük meg a legmenőbb futócuccot, azt...

Read More
eddz

10 jul 5+1 OK, HOGY MIÉRT NE EDDZ!

EDDZ, HOGY FITT LEGYÉL! DE TUDOD, MIKOR KELL ABBAHAGYNI? Ha valaki egyszer az életmódváltás mellett dönt, annak szerves része kell, legyen az edzés. Mindenki maga dönti el szabadidejétől, elszántságától függően, hogy mit, mikor és mennyit trenírozza magát. A változás akkor eredményes, ha sikerül a mozgást heti...

Read More
Cikk7_LustaknakisjaraboldogsagBoritoEMS

21 ápr LUSTÁKNAK IS JÁR A BOLDOGSÁG?

Aki ismeri a „Futók Gyöngye” kifejezést, az tudja, hogy tartós fizikai gyakorlat végzése során egy bizonyos küszöbértéket átlépve felléphet egy állapot, ami megnyomja a Nagy Piros Gombot szervezetünkben, beindítva ezzel az endorfin-bombát, mely végtelen boldogsággal tölti el szívünket, agyunkat és az összes kiálló részünket. Ez...

Read More
tipp

31 már VISELKEDJ! 5 TIPP EDZÉSHEZ

EDZŐTERMI ETIKETT-TIPP Ha már sikerült magunkat annyira felstuffolni, hogy erőt és mély levegőt véve eldöntöttük, nekiállunk sportolni, túl a cél meghatározásán, a kiválasztott tréning-típusokon, a ruházaton és a mindent eldöntő hajviseleten, nagyon fontos, hogy belőjük helyes viselkedésünket. Persze megránthatnánk a vállunkat, hogy „Kit érdekel ez?”, de...

Read More
szeresd

19 már SZERESD A CÉLT!

Volt egy kislány – sosem felejtem el – aki egyik este elém állva, mélyen a szemembe nézve próbálta meggyőzni saját magát arról, hogy most, na most, de tényleg, mindenre elszánta magát, és bármit hajlandó megtenni annak érdekében, hogy az általa fölöslegnek ítélt súlyából lefaragjon. Csillogott a...

Read More
Cikk3_Szivugy_Borito_Unsplash

24 feb SZÍVÜGY – EGYSZER ÉLÜNK!

Ugyan több vallás is cáfolja ezt a tényt, mi eddigi tapasztalataink alapján – mások szemében kissé maradian – mégis úgy gondoljuk, érdemes erre az aktuális egy életünkre fókuszálnunk, mert hiába is lenne több, azokról nem tudunk. Abban talán mindannyian egyetértünk, hogy testünk legfőbb mozgatórugója, a...

Read More
Cikk5_Azevesnembun_Borito_Unsplash

13 feb AZ EVÉS NEM BŰN!

LEHET AZ EVÉS EGÉSZSÉGES? Február idusához gyorsvonatként közelítve – mint ahogy ez megtörténik minden évben – idén is múlófélben  vannak az újévi fogadalmak; a vasakarattal januárban telepakolt vadiúj edzőtáskák unottan várakoznak a gardróbban, és a hűtő polcain nagy elhatározással, decensen elhelyezett cukkinit és padlizsánt is lassan...

Read More
tabor_dsc_2367

31 okt EGY EZ A TÁBOR, ÉS EGY EZ A SZÍV

Pataki Attiláék énekelték ezt egy EDDA-dalban, én pedig velük együtt a koncertező tömeg kellős közepén, sárgán izzó öngyújtómat fejem felett lengetve idézgettem magamban az úttörőtáborok emlékeit. Mert együtt lenni jó… Ezzel érveltek Anyámék, amikor általános iskola negyedik osztályában a szomszéd lány iskolájának szervezésében deportáltak egy...

Read More

Watch Dragon ball super

Adatvédelem

Az eatmovesmile.hu oldal süti fájlokat (cookie-kat) használ szolgáltatásai biztosításához. A továbblépéssel elfogadod, hogy az oldal Google Analitycs követőkódot használ, ami bővebb tájékoztatást ad olvasási szokásaidról a magasabb szintű felhasználói élmény elérése érdekében. Az adatvédelmi információkról Itt olvashatsz bővebben.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás