10 márc MITŐL DÖGLIK A LÉGY? – SZÁJÁPOLÁS KEZDŐKNEK
Fogaink állapota és maga a szájápolás valahogy kevésbé érdekli a nagyközönséget, mint az éppen aktuális divat, vagy a sampon típusa, amitől majd nem borítja vastag korparéteg sötét felöltőnk válltömését, mikor rég kiszemelt választottunk végre igent mond vacsorameghívásunkra. A média villogtatja ránk egymillió dolláros mosolyait, hófehérkék harapdálják rendre a mérgezetlen almát, miközben körülöttünk kornyad a zöld növényzet, ha szóra nyitjuk szánkat. Vesszük rendre a fogkeféket, használjuk a nyelvünket leégető, százhuszonhét menta-fajtát tartalmazó szájvizeket – már aki -, de tudjuk, vajon mitől nem döglik majd meg a légy?
MINEK A FOGMOSÁS?
Ezt a kérdést nem lehet elég korán feltenni. Valami furcsa oknál fogva ez a mondat már egész pici gyerekkorunkban felvetődik bennünk, és sokunkat egész élete során végig is kíséri. Két válasz létezik erre, az egyik, hogy „csak”, a másik, hogy fogaink és szánk rendszeres karbantartása alapvető egészségi állapotunkat meghatározza, hiszen annak elhanyagolása egész szervezetünkre kiható betegségek gócpontja lehet. Eszünk, iszunk, teszünk-veszünk, miközben szánkban baktériumok garmada tanyázik. Ezek eltávolítására, a problémák megelőzésére és alapvető higiénés állapotunk fenntartására találták fel a fogmosást.
MINDEN VASÁRNAP
Ahhoz, hogy fogaink hosszútávon megfelelő állapotban legyenek és szolgálják mindennapjainkat, rendszeres ápolás szükséges, ehhez naponta legalább kétszer – reggel és este – fogat kell mosni. Hogy ínyünket is védjük, célszerű puha, jó minőségű fogkefét választani, legyen az hagyományos, vagy akár elektromos kivitel. A fogmosáson túl tudnunk kell, hogy nyelvünkön is gazdagon bandáznak baktériumok, melyeket szintén célszerű a fogmosás során eltávolítani. Bármilyen meglepő, a gyártók ezen szent cél érdekében alakították ki a fogkefe fejének hátulján található gumis részt, amivel könnyedén eltávolíthatóak az undok kórokozók.
KIEGÉSZÍTŐ VARÁZSSZEREK
A napi szájápolási procedúrát kiegészítve használjunk fogselymet vagy fogköztisztító kefét, szájvizet, szájzuhanyt, melyekkel nemcsak a fogkefe számára elérhetetlen szennyeződéseket tudjuk eltávolítani, de a hosszan tartó, friss leheletet is biztosítjuk a magunk, és nem utolsósorban környezetünk számára. A fogselyemmel ne fukarkodjunk, kb. 8-10 cm-es darabot tépjünk le, csavarjuk mutató-, vagy középső ujjunk köré, és közről-közre haladva, mindig új részt felhasználva tisztítsuk a szűk részeket.
FOGÁPOLÁS ELVITELRE
Ha napközben is szeretnénk gondoskodni fogaink megfelelő tisztántartásáról, szerezzünk be „úti-szettet”, mely kis helyen elfér, és miniatűr kiszerelésben tartalmaz mindent, ami a szánk ebéd utáni, vagy tárgyalás előtti frissítéséhez szükséges.
MELYIKET VÁLASSZUK?
Különböző problémákra más és más típusú fogkrém és szájvíz jelenti a megoldást. Nem mindegy, melyiket mire használjuk, ezért is kell tisztában lennünk fogaink és szánk állapotával. Fogkefe tekintetében választhatunk különböző erősségűek közül, mint ahogy szájvíz esetén is széles a skála. Ha orvosunk szerint fogaink állapota rendben van, úgy elég egy tömött, nagyon puha fogkefe és általános szájvíz, ami kellően frissít és hosszantartó jeges leheletet biztosít. Ha speciális ápolásra van szükségünk, úgy mindenképpen egyeztessünk fogorvosunkkal, aki segít meghatározni, mely szájápolási eszközök a legtökéletesebbek számunkra.
A SZÁJVÍZ ELMOSSA A PROBLÉMÁT
Fogmosás nélkül a szájvíz mit sem ér, viszont második lépésként, annak kiegészítésére tökéletes megoldás, ha sokáig meg akarjuk őrizni fogainkat, és nem szeretnénk, ha partnerünk idő előtt befejezve a beszélgetést lefordulna a székről.
Ha rendszeresen használunk szájvizet akár fogínygyulladás, rossz lehelet vagy fogkő kezelésére, tudnunk kell, hogy önmagában sajnos nem elég, és nem oldja meg a problémákat. Rövid távon sem, hosszú távon meg végképp. Ilyen esetekben – túl a féléves rendszeres vizsgálatokon – célszerű felkeresni fogorvosunkat egyrészt a probléma orvoslása kapcsán, másrészt hogy személyre szabott, speciális szájápolási tanácsokat adva biztosítsuk magunknak a hétköznapi, otthoni szájhigiénét. A gyártók széles körben kínálják portékáikat, de közel sem biztos, hogy a fürdőszobai törölköző szettünkhöz színben illő, rózsaszín fogkefe-szájvíz kombó jelenti majd számunkra a legtökéletesebb megoldást.
Készült az Ezüstfény Magánklinika részére
Szerző: Eat, Move & Smile
Photo by @rodolfoclix on Pexels