19 szept MEZTELENÜL, VAGY PIZSAMÁBAN? LŐDD FEL A PIZSIT!
HOGY MIÉRT ALUDJ MEZTELENÜL?
Arra, hogy mikor-milyen ruhában pompázunk programtól, helyszíntől, eseménytől függően, általában óriási hangsúlyt fektetünk. Fontos, hogy komfortos, csinos, kényelmes, és olykor színben minimum járművünkhöz passzoló legyen az ancúg. Nincs ez másként az éjszakai outfittel sem, bár ott már megoszlik a vélemény: van, aki meztelenül, pőre bőrben, és van, aki az ágynemű huzatával szimbiózist alkotó textíliában pompázik a „tollas bálban”. Hogy egészségügyi szempontból melyik a jobb, lehet nyugodtan tippelni, de jó, ha tudjuk, hogy a meztelenül alvás mindig nyerő!
JAVÍTJA AZ ALVÁS MINŐSÉGÉT
A pizsama cuki is, puha is, kényelmes is, és bár sosem gondoltuk volna, mégis akadályozza az alvást. A hálóruha, a takaró, az ágymelegítő növeli a testhőmérsékletet, ami megnehezíti az elalvást. A testnek az elalváshoz és a minőségi mély alváshoz alapvetően hűvösre van szüksége, amit felöltözve félreértelmez a szervezet, így nem küldi a jeleket, miszerint ideje lenne ágyba bújni. Alvás közben a testünk is lehűl, vagyis hűlne, ha a szexi pizsi hagyná.
MEZTELENÜL A BŐR IS SZELLŐZIK
Általánosságban elmondhatjuk, hogy életünk nagy részét ruhában töltjük. Természetesen azokat is megértjük, akik otthon, zárt ajtók mögött szívesen lazítanak textil nélkül, szabadon lóbálva a családi bizsut, és tegyük hozzá, hogy egészségügyi szempontból ez nem egy rossz szokás. Ugyanis ha bőrünk folyamatosan le van fedve, az megakadályozza a szellőzést, így célszerű legalább éjszaka hanyagolni a ruhaneműt. Hölgyek esetében kifejezetten fontos, hiszen az alsónemű tökéletes környezetet biztosít a baktériumok és gombák számára. Ezzel szemben, ha meztelenül alszunk, alacsonyabb a kockázata az esetleges fertőzéseket tekintve, ráadásul a bőrünk is szellőzik jó pár órán keresztül. Arról nem beszélve, hogy a hűvös levegő is közvetlenül éri a bőrünket, ami a fentebb említett minőségi mély alvást is elősegíti.
TEXTILMENTES ÉLVEZET
Köztudott, hogy a bújás, az egymáshoz való közelség, a bőr-bőrrel való érintkezése pozitív hatással van egészségünkre. De vajon tudtuk, hogy a pucér alvás ezt képes még magasabb szintre helyezni? Pedig így van! Ha a meztelen egymáshoz simulást választjuk a pamut jersey pizsama helyett, akkor jó eséllyel csökken a stressz-szintünk, valamint a vérnyomásunk is. Egészen addig, amíg csupán az alvásról van szó… J
BOLDOGAN – MEZTELENÜL
Egy 2014-es brit felmérés szerint (hát hol is máshol?) a megkérdezettek több, mint fele, akik a meztelen alvás hívei, nyilatkozatuk szerint boldog párkapcsolatban élnek. Tény, hogy a pizsamát viselők száma sem volt sokkal alacsonyabb azok között, akik ugyanezt állították magukról. Ettől függetlenül, még ha a brit kutatásokat olykor fenntartással is kezeljük, talán azzal mindnyájan egyetértünk, hogy amikor két test a paplan alatt összeér… Naná, hogy mindenki boldog!
Fentiek alapján bátran kijelenthetjük, hogy a textilmentes alvás egészséges. Vagy legalábbis nehéz vitatkozni az ellenkezőjével.
Készült az Ezüstfény Magánklinika részére
Szerző: Eat, Move & Smile
Fotó: #cover classpass.com
Kedves Olvasó! Ha tetszett a cikk, annak szívből örülünk! Ha szívesen felhasználnád, kérünk, tedd azt jogszerűen. Mit is jelent mindez? A cikk teljes tartalma szerzői jogvédelem alatt áll, miszerint annak bármiféle felhasználásához a szerző írásbeli engedélye szükséges. Tegyük szebbé a világot! Köszönjük, hogy korrekt vagy!
