7 DETOX-TIPP MÉREGTELENÍTÉSHEZ Időnként nem árt, ha véget vetve a nagy habzsi-dőzsinek egy rövid és határozott megálljt parancsolva szisztematikusan méregtelenítjük szervezetünket. Erre már többféle megoldás létezik a különböző kúrák receptjei alapján, én viszont most azokat a sarokpontokat gyűjtöttem össze, amivel sem éhezni, sem szenvedni nem kell,...
HOGY MIÉRT ALUDJ MEZTELENÜL? Arra, hogy mikor-milyen ruhában pompázunk programtól, helyszíntől, eseménytől függően, általában óriási hangsúlyt fektetünk. Fontos, hogy komfortos, csinos, kényelmes, és olykor színben minimum járművünkhöz passzoló legyen az ancúg. Nincs ez másként az éjszakai outfittel sem, bár ott már megoszlik a vélemény: van, aki...
KARDIÓ, DE NEM FUTÁS! MI AZ? A futókat tiszteljük, becsüljük, nemcsak állóképességük, de kitartásuk miatt is. A futás jó, a futás hasznos, a kardió mozgás szervezetünk megfelelő működése számára elengedhetetlen. De mi történik akkor, ha csak szimplán nem szeretjük? Hiába vettük meg a legmenőbb futócuccot, azt...
EMELJÜK POHARUNKAT AZ IZMOKRA! Egy kiadós edzés után jogos a kérdés a lépcső tetején állva: Hogy jutunk le innen? A lift nem működik, vagy nincs is, a combunk, vádlink és fenekünk pedig be van állva, mint a cövek. Az izomhúzódás és izomláz természetesen nem csak sportolásból...
VÖRÖSET, ROZÉT VAGY FEHÉRET? Ugyan a stressz levezetésének számos fajtáját ismerjük, de a toplista élén a barátokkal való borozgatás mindig kiemelt helyet foglal el. Ha borozás, akkor itt is a mértékletes palack-pukkantgatásra gondolunk, de hogy a kikapcsolódás valóban egészségünkre váljon, érdemes ennek megfelelően választani. És hogy...
EDDZ, HOGY FITT LEGYÉL! DE TUDOD, MIKOR KELL ABBAHAGYNI? Ha valaki egyszer az életmódváltás mellett dönt, annak szerves része kell, legyen az edzés. Mindenki maga dönti el szabadidejétől, elszántságától függően, hogy mit, mikor és mennyit trenírozza magát. A változás akkor eredményes, ha sikerül a mozgást heti...
A nőgyógyászati szűrés menő, az urológia meg ciki? De miért? A nők félévente, de egy évben minimum egyszer felkeresik nőgyógyászukat, hogy a szükséges vizsgálatokkal kiszűrjék a méhnyakrák kockázatát, és kezeltessék esetleges megbetegedéseiket, fertőzéseiket. A hölgyek esetében az, hogy fontosnak tartsák ezt a viszonylag egyszerű és fájdalommentes...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.